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IRCANA: Beneficios del ejercicio isométrico
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Beneficios del ejercicio isométrico

30 diciembre, 2015

Los ejercicios isométricos son una buena opción para desarrollar la musculatura siempre que se realicen a una intensidad moderada. En este vídeo nos explican la mejor manera de realizar este tipo de ejercicios y nos aconsejan que después de cada serie de ejercicos isométricos debemos realizar un buen estiramiento para acostumbrar al cuerpo y para disminuir los riesgos.

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